किशोरवयीन मुलींच्या आरोग्याची काळजी - डॉ. स्नेहल मुसळे-पाटील यांचे माडखोलकर महाविद्यालयात मार्गदर्शन

 

चंदगड : सी. एल. वृत्तसेवा

    र. भा. माडखोलकर महाविद्यालयातील मानसशास्त्र विभागाच्या वतीने किशोरवयीन मुलींचे आरोग्य व समस्या या विषयावर विशेष मार्गदर्शन कार्यक्रमाचे आयोजन करण्यात आले, चंदगड येथील प्रसिद्ध  डॉ. स्नेहल मुसळे पाटील यांनी उपस्थित विद्यार्थ्यांना सविस्तर मार्गदर्शन केले.

    डॉ. मुसळे पाटील यांनी आपल्या भाषणाची सुरुवात किशोरवयीन मुलींमध्ये होणाऱ्या शारीरिक, मानसिक व सामाजिक बदलांवर केली. त्यांनी स्पष्ट केले की या वयात हार्मोनल बदलांमुळे शरीराची वाढ, वजन, त्वचा, केस आणि मानसिक मनोवृत्ती प्रभावित होतात. “तुमच्या शरीरातील बदल नैसर्गिक आहेत, त्यामुळे घाबरू नका. योग्य माहिती, संतुलित आहार आणि मानसिक संतुलन राखणे हे अत्यंत आवश्यक आहे,” असे त्यांनी मुलींना सांगितले.

    त्या पुढे म्हणाले की, ``मानसिक आरोग्य आणि तणावावर विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. अभ्यासाचा ताण, मित्रपरिवारातील संबंध, सोशल मीडियाचा प्रभाव आणि स्वावलंबी निर्णय घेण्याची क्षमता या सर्व गोष्टी किशोरवयीन मुलींवर थेट परिणाम करतात. “तुमच्या भावना, प्रश्न आणि अनुभव ओळखा. सकारात्मक विचार आणि आत्मविश्वास मानसिक आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहेत,” असे त्यांनी नमूद केले.

        डॉ. मुसळे पाटील यांनी शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी योग्य आहार, पुरेशी झोप, नियमित व्यायाम आणि स्वच्छतेवर भर दिला. त्यांनी उदाहरणांसह सांगितले की योग्य आहारामुळे वाढ, हाडांचे बळ, त्वचेची सुधारणा आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. तसेच, स्वच्छतेची सवय, हॅन्डवॉशिंग, पाळीव स्वच्छतेचे नियम मुलींमध्ये दीर्घकालीन आरोग्याचे फायदे देतात.

       सांस्कृतिक आणि सामाजिक दबाव, मित्रमंडळींचा प्रभाव, आत्मविश्वासाची कमतरता यांचा विचार करून त्यांनी मार्गदर्शन केले. मुलींना सांगितले की कोणत्याही शारीरिक किंवा मानसिक ताणावर पालक किंवा शिक्षकांकडे चर्चा करणे आवश्यक आहे. “आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे फक्त वैयक्तिक नाही, तर शिक्षण, आत्मविश्वास आणि भविष्याच्या संधींवर थेट परिणाम करते,” असे त्यांनी स्पष्ट केले. प्रश्नोत्तर सत्राद्वारे उपस्थित मुलींमध्ये शंका दूर केल्या आणि शारीरिक व मानसिक आरोग्यासंबंधित सल्ला दिला, ज्यामुळे उपस्थित विद्यार्थीनी मंत्रमुग्ध झाले.

    कार्यक्रमाचे प्रास्ताविक व उद्देश विभाग प्रमुख डॉ. पी. एल. भादवणकर यांनी सांगितला. त्यांनी नम्रपणे म्हटले की, “विद्यार्थ्यांनी केवळ अभ्यासक्रमातील ज्ञान नाही तर जीवनाशी निगडित आरोग्याचे शिक्षण घेणे आवश्यक आहे. किशोरवयातील मुलींना योग्य मार्गदर्शन मिळणे हे समाजासाठी महत्त्वाचे आहे.”

    अध्यक्षस्थानी महाविद्यालयाचे प्रभारी प्राचार्य डॉ. एस. डी. गोरल होते, तर सूत्रसंचालन ए. डी. कांबळे यांनी केले. या कार्यक्रमास डॉ. टी. ए. कांबळे, डॉ. जी. वाय. कांबळे, डॉ. एन. के. पाटील, डॉ. एस. डी. गावडे यांच्यासह बहुसंख्य विद्यार्थी उपस्थित होते.

    कार्यक्रमाचे आभार प्रा. पूजा देशपांडे यांनी मानले. उपस्थितांनी डॉ. मुसळे पाटील यांच्या व्याख्यानाचे मन:पूर्वक कौतुक केले, तर या उपक्रमाने किशोरवयीन मुलींमध्ये शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याबाबत जागरूकता निर्माण केली, असा निष्कर्ष घेता आला.